Mein Standard-Angebot für eine Doula-Begleitung umfasst folgende Leistungen:

 

- 2-3 Termine in der Schwangerschaft (intensives Kennenlernen, gemeinsam deine Geburtswünsche erarbeiten (Geburtsplan erstellen), da sein, zuhören, auf Wunsch zu einem Arztbesuch begleiten uvm.)

 

- Telefon- und Emailkontakt wann immer Fragen während der Schwangerschaft auftauchen.

 

- Rufbereitschaft, 10 Tage vor und 10 Tage nach Entbindungstermin (dabei handelt es sich um einen Schätzwert. Ein Baby hält sich in den seltensten Fällen an einen Termin. Ich begleite dich daher selbstverständlich genauso, wenn das Baby früher oder später geboren werden möchte).

 

- Begleitung der Geburt, ganz gleich wie lange sie dauern wird. Ich lasse dich nicht alleine!

Den Geburtsort verlasse ich erst, wenn dein Baby auf der Welt ist und sichergestellt ist, dass du alles hast was du für dein/euer Wohlbefinden brauchst.

 

- ein Besuch im Wochenbett. Dabei bekommst du von mir deinen Geburtsbericht auf Papier und falls vorab gewünscht war, Fotos deiner Geburtsreise.

 

Bei diesem Angebot handelt es sich, wie bereits erwähnt, um mein Standard-Angebot. Es dient zu deiner Orientierung, um zu erfahren, wie eine Begleitung durch mich aussehen könnte. Weitere Termine oder Angebote aus unten stehender Liste können auf Wunsch sehr gerne dazu gebucht werden.

Sprich mich einfach an, gemeinsam finden wir DEINEN Weg zu einer schönen, selbstbestimmten Schwangerschaft und Geburtsreise.

 

Deine Saarland-Doula Sonja Mara

 

Herzenssache: da ich davon überzeugt bin, dass jede Frau eine Doula-Begleitung haben sollte, kannst du mich bei finanziellen Problemen gerne ansprechen. Gemeinsam werden wir eine Lösung finden.

Ich biete auf Wunsch auch Begleitung nur während der Schwangerschaft an.

Auch ein reines Telefon-Coaching (z.B. bei dem Wunsch einer Spontangeburt nach Kaiserschnitt) ist möglich.

Meine weiteren Angebote für dich: 

 

– NFP (Natürliche Familienplanung)

 

– Begleitung bei Kinderwunsch (Phytotherapie, Luna Yoga, positive Affirmationen…)

 

– Begleitung während der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett. Rufbereitschaft 10 Tage vor und 10 Tage nach Entbindungstermin (natürlich auch darüber hinaus, ein Baby hält sich selten an Termine. :)

 

– Massage (Wohlfühl-Massage, Gesicht und Körper)

 

– Closing-Massagen (Closing Ceremony)

 

– Benkung Belly Binding

 

– Heilbäder nach Meissner

 

– Rituale, wie Kinderwunschritual, Segnungszeremonien, Blessingway (eine Feier für die werdende Mutter, um diese für die bevorstehende Geburt, den Übergang zur Mutter und den neuen Lebensabschnitt zu stärken und zu unterstützen),

Kontakt zum Ungeborenen aufnehmen, Plazentafeier, Lebensbaum pflanzen, Baby-Welcome Feier, Frauenkreise, Kraftkreise, Kirtan, Göttinnengesang, Entspannungsübungen, Räucherungen, Trommelreisen, Traumreisen, indianisches Nabelschnurritual, Rituale für Sternenkinder.

 

– Teilnahme an unserem eigenen "roten Zelt"

 

– Womb Blessing (Segnung deiner Gebärmutter) nach Miranda Gray

 

– Frauenbegleitung in allen Lebenslagen, Lebensberatung

 

– kreatives Werken während deiner Schwangerschaft (Kinderwunsch- oder Geburtskerze anfertigen, Gestaltung deines Geburtsaltars, Bauchbemalung, Geburtskette, Geburtsfahnen, Plazentaabdruck auf Leinwand, Bauch- oder Babyfotos, Heilsteine, Edelsteinwasser herstellen und genießen, …)

 

– Austausch zu Tragen, BLW, Familienbett, Stillen uvm.

 

– Unterstützung mit Geschwisterkindern, Hilfe bei behördlichen Dingen und Unterstützung von minderjährigen Schwangeren.

 

– Begleitung im Wochenbett (Dich umsorgen, kochen, Geschwisterkinder betreuen, Massage, Hilfe bei Anträgen, ...).

Diese Leistung kann teilweise mit der Krankenkasse abgerechnet werden.

 

– Heilsteinwissen, Bachblüten, Kräuterheilkunde 

 

– Chakren-Arbeit

 

– Aura Soma Beratung

 

Ich habe zusätzlich Erfahrungen mit:

Fehlgeburt, Totgeburt, Kaiserschnitt, VBAC, VBA2C, außenklinischen Geburten, Klinikgeburten, traumatischer Geburt, postpartale Depression, Einleitungen, Frauen nach (sexueller) Gewalterfahrung, Sterbebegleitung.

Spirituelle Schwangerschaft und Geburt, Rituale rund um Schwangerschaft und Geburt, Heilsteine, Heilpflanzen und Homöopathie,

 

Ferner besitze ich eine kleine Bibliothek mit wundervoller Frauenliteratur, welche ich gerne verleihe.